Marre de vous priver sans voir d'effet sur la balance ? 

Vos craquages vous pourrissent la vie ? 

Epuisé(e) de penser tout le temps à la nourriture ? 

Envie de vous lâcher la grappe tout simplement ? 

pour retrouver une relation sereine à la nourriture et perdre du poids durablement sans régime 

Grâce à ce guide, vous allez :

• Identifier les croyances qui vous empêchent de perdre du poids durablement
• Découvrir les piliers d'une perte de poids saine
• Comment retrouver une relation saine et sereine avec votre assiette. 
• Apprendre à manger simplement en écoutant votre corps sans privation ni culpabilité même si cela vous semble impossible pour l'instant.